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地球生活塾日本支部

飲むものを選び血管・血液のメンテナンスをする

3年ほど前だっただろうか。。。

血圧が高めであることが気になった。

薬はできるだけ飲みたくないので、日々の生活習慣で下げられるのではないかと学び始めた。15年ほど前から、高血圧といわれる値がドンドン低くなっている。高血圧気味・高血圧の人は基準値が下がったことでも、治療対象になっている人も増えているのでしょう。個人的には、血液と血管の状態と血流をよくすることが健康に繋がる方法の1つだと思っています。体内に入れるものをシッカリと選んだり、腸内環境を整えることも関わってきます。


バランスを取ってスムースな循環を起こすことは、仕事のトラブル対応なども同じで、その場限りの対処はしたとしても「原因を見つけ整えること」をしないと、繰り返し同じようなことが続く。掃除も同じですね。来客があるからと押入れに詰め込んでも、また同じような行動をしているでしょう。繰り返すのです。リバウンドともいわれることでしょう。健康を含む体や脳のバランスも同じことのようです。


できるだけ、日常の生活に含め「無理なく習慣としてメンテナンスし続ける」と理想に近いでしょう。






【若返り】若杉友子「魔法の黒い粉」
これを食べれば医者はいらない」その5



この動画を見て(感謝です!)、玄米焙煎の粉をお湯に溶かして飲むことで、血液や血管のメンテナンスに繋がることを期待し【無農薬の玄米焙煎コーヒー】を飲み始めました。 (参考リンク: 酸化を極力抑えた 世界ではじめての玄米全粒粉 http://bit.ly/1jtGALx


その後「100歳以上の男性が毎日自分で焙煎したコーヒーを飲みお元気に活躍されている」と聞き【焙煎の効果】が気になってきました。

コーヒー1杯で2時間程の血流をよくする(低血圧の人には活動的にする/高血圧の人に悪いかと言うと、そうでなく、毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせて血流を良くし、血圧を下げる働きも期待できる。(参考リンク: コーヒーの基礎知識 http://bit.ly/1lWi5KT より一部引用)


食物繊維が【リーキーガット症候群(LGS)】などの腸内環境を整えると聞き、人参とリンゴのフレッシュジュースではありませんが、手軽なところで【ヨモギ茶】も飲み始めました。
 
・血を増やし、心臓の働きをよくし、血管を柔軟にし、血管の破れを修復し、血圧を調整する作用は、言わば、「血液・血管系」全般を改善する作用です。(参考リンク: ヨモギの徹底基礎療法 http://bit.ly/1jtI0FS より一部引用)


他にも、効果がある農産物やハーブなども沢山あると思いますが、無理のない習慣として取り入れるものを選び「体内のメンテナンスをし続けること」の大切さを感じています。ご参考まで。

You are what you eat.

シッカリと食を選ぶ習慣が「体や脳のバランスをとること」に繋がっています。



みんな!幸せになるために生まれてきた。 心理・脳機能・量子力学と健康・バランスを取り入れた生活をし、神経伝達物質「ドーパミン」「アドレナリン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」などをフル活用する。5感を鍛え、氣づきと運気アップを習慣とするメモブログです。

地球生活塾日本支部

by chikyuseikatsu | 2014-06-28 11:09 | 食の安全・栄養・デトックス
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みんな☆地球での体験を楽しみにきた☆【学ぶ】【楽しむ】【創造する】脳機能学・心理学・量子学・健康・自然環境・バランスを意識した生活など「地球を楽しむ!」「自然との共存!」を目的としたメモブログです。

by みずま多恵
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