地球生活塾日本支部

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マイ・ハーブソルト2013秋☆ 創りました

ハーブソルトを創り始めて、5年くらい経ったでしょうか。

最初は、ドライハーブ数種をつかってハーブが多いソルト、本来の【ハーブソルト】を創っていましたが。。。その後、数種のハーブをテラスで育て始め、それをベースに創るようになりました。手軽に料理に振り掛けるので、塩の量が多くなって「ハーブソルト」というより「ハーバルソルト」という感じに変化しているようです。何にでも使えます。

去年の夏は、バジルが多いものでしたが、友人にプレゼントしようと昨日「マイ・ハーブソルト2013秋」を作りました。ミネラル補給もですが、免疫力アップするパワフルなハーブソルトです。


今回のレシピは、インドネシア・マデュラ島の天然塩+ツボクサ+モリンガ+ヒマラヤピンクソルト です。ヒマラヤピンクソルトは画像には出ていませんが、まろやかなミネラルを足すために最後に少し加えました。



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3ヶ月ほど前に、タイの海沿いの町カオラックから友人が家族で遊びにきてくれました。そのときに、ツボクサ(ゴツコーラ)の素晴らしさを聞き、苗を取り寄せて育て始めました。素晴らしい地球生活のお友達です!


○ ツボクサ(ゴツコーラ)のおもな働き

ツボクサ(ゴツコーラ)は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」に取り入れられている、セリ科のハーブです。毛細血管の血流を増加する作用が確認されており、下肢静脈瘤を改善する効果があります。強壮、抗炎症、傷の治癒、利尿、緩下、鎮静などの効果を持つことも明らかになりました。


中国の古い記録では、鎮痛作用や精神安定作用のある薬草として紹介されています。最近では、ストレスからくるめまいや耳鳴りにも使われているようです。


また、化粧品業界でも注目されはじめています。メカニズムはまだ不明な点が多いのですが、コラーゲンとエラスチンに直接働きかけて細胞の再生を促すといわれ、皮膚の感染症を治す、皮膚深部の回復を 促すなどの報告があります。


また、ツボクサは、神経と脳細胞の活性化させるといわれています。
クラウンチャクラ(第7チャクラ)を目覚まし、右脳と左脳のバランスを整えます。


今のストレス社会では自律神経のバランスを崩してる方が多いので、特に副交感神経の活性化が必須だと思われますが、なによりもバランスが一番。


バランスを整えてくれて、クラウンチャクラを開いてくれるツボクサ。
今の時代だからこそ温故知新。
 (「ツボクサについて」より一部引用)


ツボクサさん!美容にも健康にも期待します。

また、モリンガさんも素晴らしいのです。1年ほど前から夢中で種を取り寄せ育て始めたのですが、日差しが少なかったからか育たず、沖縄産ドライのモリンガを使わせていただいています。こちらも素晴らしくパワフルです。いずれご近所に【アボカドの森】もだけど【モリンガの森】を創りたいなあ。


○ モリンガとは?

モリンガ(和名:西洋わさびの木)は亜熱帯・熱帯地方に自生、特に北インドやフィリピンで多く
植えられており、生育が非常に早いのも特徴です。
1年目で結実し、2年目で約10mにもなります。
モリンガの「葉」「実」「種」「茎」「花」「根」のすべてにたくさんの利用価値があります。


モリンガは栄養価が高い!!

健康に良いとされている90種類もの栄養素のほか、300種類の効能効果も確認されており
地球上の可食植物の中で最も高い栄養価を含んでいる事が証明されています。
2007年11月、国連の世界食糧計画に採用され、餓死に苦しむ国々で栄養補給食品として
多くの乳幼児を救ってきました。

又、インドやスリランカで3000年以上の歴史がある伝統治療法(アーユルヴェーダ)で
モリンガはハーブ療法として使われており、
モリンガは300の病気を予防する『奇跡の木』『薬箱の木』などとも呼ばれています。
その安全と効果についてはヨーロッパなど各国の現代医学でも証明されており、
老廃物の排出を促すと同時に自然治癒力を高め体調をよりよくし体を作ることができるのです。
 (「モリンガとは」より一部引用)



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自分で創るとシッカリと原材料が選べて嬉しいものです。

塩1つでも、工夫次第で毎日の食で【免疫力】【治癒力】【体力】アップにもつなげられます。そのときに手に入るドライや季節のハーブで作ります。

季節のマイ・ハーブソルト☆お勧めです。


みんな!幸せになるために生まれてきた。 心理・脳機能・量子力学と健康・バランスを取り入れた生活をし、神経伝達物質「ドーパミン」「アドレナリン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」などをフル活用する。5感を鍛え、氣づきと運気アップを習慣とするメモブログです。

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by chikyuseikatsu | 2013-10-13 14:53 | 北埼玉プロヴァンス化計画 | Trackback | Comments(0)

地球生活の基本は「リラックスして汚さない・掃除をする」ですね

日々の生活で「体とマインドのバランスは自分でしかとれない」と感じている。

自分でとれない子どもさんやお年寄りの環境(=体とマインドのバランス)は、周りの人が本人の希望に耳を傾け手を差し伸べる。。。


このバランスの取り方ですが、基本は「リラックスする」「汚さない」「掃除する」「エネルギーを循環させる(=受け取り渡す)」ことではないでしょうか。


体でいえば、大地の恵みでエネルギーを取り入れ、解毒しながら食を楽しむ。

基本、体を汚すものはできるだけ入れずに、食べ物や体を動かすことで掃除しつづける。

自分や周りの人をを楽しませることで、エネルギーを受け取って渡す(=循環させる)。

土の上を歩いたり、大樹に触れたり、自然からパワーを受け取る。

自然に触れることで、ある程度の菌を体に入れ、免疫力アップする生活を続ける。

自分の思考や感情で、自分をネガティブ感情まみれにしない。

掃除をするように、持ち続けたくない感情を手放す。


水をキレイにするは、地球生活の大きなテーマでしょう。

体でいえば、血液やリンパなど。

良質のカルシウム・ミネラル・クエン酸・新鮮な野菜や果物などで、体内をキレイにする。

そして、人が地球の水分をきれいにする。

海・湖・川・池など、水をキレイにしメンテナンス(ゴミや人工的なものを外す)する。

これも、体と同じように汚すようなものは入れない、入っているものを出すために掃除する。

大地の水分をきれいにすることを意識し、エネルギー循環する土を育てる。

これが、大地からとれる農産物の水分をきれいにする。


体もマインドも、地球環境も、できるだけ消化できない(=自然に返らない)ものは、入れない。

入ってしまったものは、掃除しできるだけ解毒する。


意識を持って行動できるのは人だけなので、自分の体もマインドも地球環境も入れるものと出すものに気をつけてメンテナンスしつづける。これは、人に伝える言葉などにも共通することでしょう。どんな言葉を使うかで、自分も受け取る相手の感情が変わってきます。

このメンテナンスが、日々の生活でできていれば、体もマインドも環境も、あるべき変化を取り入れ無理なく進んでいくのでしょう。私たちが「人工的なものや体や地球に優しくないものを入れること」で、そのバランスを取るために、過度な疲労・病気(ガンなどの腫瘍も)や環境汚染などのフィルター機能が大きくなっていくのでしょう。

加えることは状況を【変えること】でもあるでしょう。

できるだけ【加えること】ではなく、スムースなメンテナンスをし続ける循環を育てたいものです。

自分で力を加えたり行動をしなくても、周りの状況が「微調整しながら流れるように進み」形になっていくことも多いものです。

ケ・セラ・セラ☆

なるようになる♪


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by chikyuseikatsu | 2013-10-11 21:09 | 最近思うこと・ひとりごと | Trackback | Comments(0)

秋ですね☆ 5感で「今」を楽しむ

1週間ほど前からだろうか。

朝や帰宅後、リビングの窓を開けると「素晴らしい金木犀の香り」に囲まれる。


集合住宅の1Fに住んでいて、リビングの目の前には「自分たちで手入れをしなくていい大きな庭と大樹の眺め」がある。テラスのまん前の庭の端っこには、大きな【金木犀】がある。


自宅の窓を開けるときもですが、家業ワイン屋の裏庭や、町を歩いていても金木犀の香りにかこまれています。今は、庭の木々に沢山の鳥が来ていて、陽光があたり心地よいのか、鳥たちの大合唱だ。


今朝6時ごろ目をさまし、窓をあけると香りともやに包まれていた。久し振りに庭の記念撮影☆


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目の前の大樹は、6Fくらいの高さがある。

それも、お隣のお屋敷の大樹たちだ。

メンテが行き届いていてありがたい。

嬉しいことに「コスタリカの熱帯雨林」の中に住んでいるような体感がある。


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テラスの端にいって、もう1枚記念撮影☆ここにも金木犀がありましたね。

素晴らしい香りの季節です。

友人たちのネットでの発信をみても、金木犀の話が多々アップされていますね。

シッカリと、この季節に素晴らしい香りとともに咲くDNAに驚かされます。


私たちもシッカリと一人ひとり個としての【DNA】を持っています。

肩の力を抜きリラックスして、心地よい方向に進むと、自分の道【DNA街道】に繋がっているのでしょうね☆



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by chikyuseikatsu | 2013-10-08 11:38 | 地球を楽しむ!地球生活学関連 | Trackback | Comments(0)



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