地球生活塾日本支部

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焼いてみました!ピーナツバタークッキー♪

先日、ニュージーランドから遊びに来てくれた友人のお土産"pics REALLY GOOD PEANUT BUTTER"原材料がオーストラリア産の良質ピーナツと塩だけの潔いニュージーランドのネルソンおじさんが創ったピーナッツバターです。



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オーストラリア産の有機ライ麦粉を70%くらい・北海道産小麦粉とブレンドしました。後は、ココナツオイル+三温糖(着色なし)+ラフィノース+アルミフリーベイキングパウダーに水を少し加え焼いたものです。

自然の恵みタップリの「サックリした食感のクッキー」が焼きあがりました。


ネルソンおじさんのピーナッツバター美味しい!愛情タップリだね。

香りも素晴らしい!感謝とともに、ご馳走様でした ☆^^☆



みんな!幸せになるために生まれてきた。 心理・脳機能・量子力学と健康・バランスを取り入れた生活をし、神経伝達物質「ドーパミン」「アドレナリン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」などをフル活用する。5感を鍛え、氣づきと運気アップを習慣とするメモブログです。

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by chikyuseikatsu | 2014-06-30 14:29 | 地球を楽しむ!地球生活学関連 | Trackback | Comments(0)

飲むものを選び血管・血液のメンテナンスをする

3年ほど前だっただろうか。。。

血圧が高めであることが気になった。

薬はできるだけ飲みたくないので、日々の生活習慣で下げられるのではないかと学び始めた。15年ほど前から、高血圧といわれる値がドンドン低くなっている。高血圧気味・高血圧の人は基準値が下がったことでも、治療対象になっている人も増えているのでしょう。個人的には、血液と血管の状態と血流をよくすることが健康に繋がる方法の1つだと思っています。体内に入れるものをシッカリと選んだり、腸内環境を整えることも関わってきます。


バランスを取ってスムースな循環を起こすことは、仕事のトラブル対応なども同じで、その場限りの対処はしたとしても「原因を見つけ整えること」をしないと、繰り返し同じようなことが続く。掃除も同じですね。来客があるからと押入れに詰め込んでも、また同じような行動をしているでしょう。繰り返すのです。リバウンドともいわれることでしょう。健康を含む体や脳のバランスも同じことのようです。


できるだけ、日常の生活に含め「無理なく習慣としてメンテナンスし続ける」と理想に近いでしょう。






【若返り】若杉友子「魔法の黒い粉」
これを食べれば医者はいらない」その5



この動画を見て(感謝です!)、玄米焙煎の粉をお湯に溶かして飲むことで、血液や血管のメンテナンスに繋がることを期待し【無農薬の玄米焙煎コーヒー】を飲み始めました。 (参考リンク: 酸化を極力抑えた 世界ではじめての玄米全粒粉 http://bit.ly/1jtGALx


その後「100歳以上の男性が毎日自分で焙煎したコーヒーを飲みお元気に活躍されている」と聞き【焙煎の効果】が気になってきました。

コーヒー1杯で2時間程の血流をよくする(低血圧の人には活動的にする/高血圧の人に悪いかと言うと、そうでなく、毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせて血流を良くし、血圧を下げる働きも期待できる。(参考リンク: コーヒーの基礎知識 http://bit.ly/1lWi5KT より一部引用)


食物繊維が【リーキーガット症候群(LGS)】などの腸内環境を整えると聞き、人参とリンゴのフレッシュジュースではありませんが、手軽なところで【ヨモギ茶】も飲み始めました。
 
・血を増やし、心臓の働きをよくし、血管を柔軟にし、血管の破れを修復し、血圧を調整する作用は、言わば、「血液・血管系」全般を改善する作用です。(参考リンク: ヨモギの徹底基礎療法 http://bit.ly/1jtI0FS より一部引用)


他にも、効果がある農産物やハーブなども沢山あると思いますが、無理のない習慣として取り入れるものを選び「体内のメンテナンスをし続けること」の大切さを感じています。ご参考まで。

You are what you eat.

シッカリと食を選ぶ習慣が「体や脳のバランスをとること」に繋がっています。



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by chikyuseikatsu | 2014-06-28 11:09 | 食の安全・栄養・デトックス | Trackback | Comments(0)

人の手で景色が整えられる

昨日・一昨日と、住居にしている集合住宅のお庭のメンテナンスでした。

朝8時から、大きな音と土ぼこりでしたが。。。


庭師さんたちのパワーが集まり「リビングの窓からの眺め」が整いました。




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この暑い季節にご活躍いただきました。 感謝です!


定期的に整え続け「未来へ繋げること」の大切さを感じています。



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こちらは、テラスの端からのお庭の眺めです。


大きなお庭なので機械を使うのは必要なことなのでしょうが、私が小さい庭をメンテするときは「できるだけ音を出さないこと」を心がけたいと思っています。


先日、イングリッシュガーデンの本を読んでいたのですが、芝生・ミント・タイムなどで雑草をコントロールできるようですね。天然重曹を撒くのも芝生のメンテナンスに有効とか。ガーデニングもいろいろと学んで、あまり人の手や人工的な肥料などを加えない「自然の循環でバランスをとる庭」を創ってみたいものです。



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by chikyuseikatsu | 2014-06-20 16:57 | 北埼玉プロヴァンス化計画 | Trackback | Comments(0)

日光浴の大切さ・日焼け止めの大切さ

紫外線の強いシーズンには肌のケアが気になります。


この動画を見つけたのは、2年ほど前でしたでしょうか。。。








日光、癌、ビタミンDについての真実




市販の日焼け止めの原材料も気になり、シアバターベースのできるだけ自然に近いものを使っていましたが、そのうち自分で創るようになりました。その後も、また原材料の【酸化亜鉛」】や【酸化チタン】のことも気になってきました。この2つの材料も手放し、去年の夏は「シアバターくらいのケア」でこんがりと日焼けしました。


今年は、去年ほどは日焼けしていないと思いますが。。。

シアバターとココナツオイルに、ツボクサの焼酎漬けとシルクパウダーを混ぜました。

フランキンセンス精油くらいは足したかな。


軽いUVカットだと思いますが、顔・首・腕に塗り帽子をかぶると日焼けはしますが少しだけのようです。

赤くはならず、じんわりと少し日焼けかな。

ビタミンDのこともありますので、陽光にあたるメリットも大切にしようと思います。

そのうち、もっと優れもののUVカットクリームを自作できるようになりたいですね。

実験は続く☆


参考: 1日15分は日光浴びビタミンD不足対策を http://tinyurl.com/q37ak2e



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by chikyuseikatsu | 2014-06-19 17:03 | 健康・天然ケア・免疫力アップ | Trackback | Comments(0)

ある日の東京行き!満足感タップリでした

久しぶりの東京で過ごした1日でした。

家業ワイン屋関連の仕事で、フランス食品・ワインの展示会へ行きました。その会場の日本庭園が美しいのでお散歩からスタート☆




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錦鯉がいっぱいの池も、緑に囲まれた水の流れも楽しみました。素晴らしい庭園です。人の手でシッカリとメンテナンスされた眺めには、大きなパワーを感じます。アートですね☆


夕食は、ますお魚系を日本酒@新橋でいただき...



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その後は移動して、お肉系を焼酎@浅草でいただきました。



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本当に日本は、素晴らしい食材をつかった【沢山の美味なる食】に出会え 満足感タップリです☆

多くの選択肢があり、シッカリ選ぶことで「素晴らしい体験ができる」東京です☆

21世紀になって、ますます選ぶことの大切さを体感しています。



食後は、夜の浅草をお散歩しました。



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食だけではなく、囲まれる風景も選べますね。

マイ・メニュ(自分の好きなもの満載の取扱説明書)を更新するように、都内での【お気に入りの場所】を増やしていきます。

今いる場所も、行く場所も、何を選ぶかで現実が大きく変わります。

誰と過ごすか、何をするかもですね。シッカリと自分のために選び続けたいものです☆



浅草寺がスペースシップのように見えました☆素晴らしいです!Sensouji Temple in Asakusa Tokyo looks like a big spaceship to me... Beautiful treasure on this planet! 地球の宝物です☆



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by chikyuseikatsu | 2014-06-18 15:04 | 地球を楽しむ!地球生活学関連 | Trackback | Comments(0)

今日は満月だって聞いたから☆

今日、2014年6月13日13:11JSTが満月だって聞いたから。


朝起きて、リビングの窓の外には「キラキラ光った緑と青空」が大きく広がっていました。


いつも満月に日光浴をさせているのではないのですが、満月の時間が日本時間で午後なので「まだ月が大きくなる時間」にケアや手創りコスメで大活躍の【クレイたちを日光浴】させています。世界中から我が家に集まってきています。沢山の緑と眩しいほどの陽光に包まれ嬉しそうです。



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素晴らしい陽光なので、満月の日のソルさん(太陽)も記念撮影させていただきました。



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パワフルです☆

素晴らしい陽光が大地に降り注いでいます。


ソルさん!いつもありがとう☆

クレイさんもパワーチャージでホッコリ、ふわふわに変身です。



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by chikyuseikatsu | 2014-06-13 11:00 | 北埼玉プロヴァンス化計画 | Trackback | Comments(0)

好奇心を大切にして行動することで、自分で自分にパワーを渡す

自分の好奇心を大切にしていますか。

何が好きなのか書き出してみましょう。

どこにいきたいのか書き出してみましょう。

1人で行動してみましょうか。


アナタの好奇心を満たす機会を、自分にプレゼントするのです。

アナタが好きなものを5感を通して、自分にプレゼントするのです。

好きな音楽を聴きますか。

秋には、北海道へ旅行にいきましょうか。


現代は「5感を使った沢山の情報」がありますので、好奇心が薄らいでいくこともあるでしょう。テレビでも、地球の裏側の美しい風景を楽しむことができます。人によっては、好奇心が薄らぐどころか「その場にいくのが普通」「その風景に囲まれる」と、豊かさに向かっていく人もいるでしょう。

他の人の主観を通した【意見】や、自分とは【関係がない情報】を、自分のことのように脳が理解しているともいわれています。メンターともいえる「尊敬する手本となる人」の近くで「より多くの時間を過ごすこと」が、成長に繋がることでしょう。人間関係はとても大切ですね。シッカリと選びたいものです。


興味があることは、自分に体験させていきましょう。


地球には沢山の人がいます。

評論する観客でいるのか、好奇心をアンテナにして「地球での体験を楽しむ」かは、人それぞれの選択なのでしょう。観客としてみることと、自主的に行動することの差は、脳機能からすると「ほとんど差がない」といわれています。脳は【主語】も【時制】も、本来は機能として理解していないと。


観客であっても「応援するという積極的な行動が伴うこと」で、あなたが大切にしていることを「未来に繋げたり次世代に引き継ぐこと」ができるでしょう。自分の好奇心に素直になり「自ら体験させること」は、自分を成長させ続けていることなのでしょう。個性ともいえる、大きなパワー【自助力】になっていくことでしょう。



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by chikyuseikatsu | 2014-06-11 17:17 | 最近思うこと・ひとりごと | Trackback | Comments(0)

こちらは家業ワイン屋【ワインの館】側面の紫陽花です

雨の日が続いていますが、紫陽花さんは元気に雨の中でダンスをしています。

両手を広げて心地よさそうに、踊っています。


家業ワイン屋【ワインの館】側面に引越しをさせた紫陽花さんが、ふわふわで美しいので撮ってみました。



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アジアの豪華な花、紫陽花といった風格があります。

雨が大好きな紫陽花が無理なく育つ、日本の気候は大きな自然の循環がありますね。

街にはさまざまな種類の紫陽花が咲いています。

感謝とともに、梅雨の紫陽花を楽しませていただきます☆



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by chikyuseikatsu | 2014-06-08 18:54 | 北埼玉プロヴァンス化計画 | Trackback | Comments(0)

我が家のテラスで紫陽花が咲きました

去年、大きな紫陽花が1つだけテラスの鉢で咲きました。

根づまりだと思いますが、花が1つしか咲かないのです。

それが、顔よりも大きいのですよね。。。



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驚きのコラボレーションです。


去年、咲いた大きな紫陽花と一緒に咲きました☆

去年の紫陽花は、枝の上でドライになったのかもしれません。


不思議だけど、生命力を感じる紫陽花たちです。

我が家に来てくれてありがとう☆


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by chikyuseikatsu | 2014-06-06 18:27 | 地球を楽しむ!地球生活学関連 | Trackback | Comments(0)

水を飲む!アボカドの葉を煎じて「お茶」にして飲む!

現代では、水を飲むのではなく「アルコール・カフェイン類」や、缶やペットボトルの「ジュースやお茶」などで水分補給することで、体の不調を感じている人が多くなっているようなことを読みました。水と体のバランスが気になり、ある程度情報を集め学んでみました。これからの季節、水分補給も大切になってきます。御興味がある方は、参考にされてください。


喉が渇いたときに水を摂るだけでは少なすぎ「体が脱水状態になっている」多くの病気や体の痛みは「体の脱水症状」から出てきているとも、Dr. Batmanghelidjは語られている。


こちらは、Dr. Batmanghelidjのご講演(英語)の最初の部分ですが、参考までにリンクしておきます。 ご興味のある方は、講演の続き動画をお聞きください。







YOU ARE NOT SICK, YOU ARE THIRSTY! - 1A
http://youtu.be/K1jCWpLsmJM



一日にとる水の量は、1.5リットルとも2リットルとも言われていますが、目安は「30ml × 体重」とのことで、50kgの方は1.5リットルくらいということなのでしょう。


さまざまな捉え方があるようですが「水は常温から白湯で、水やオーガニックのハーブティ」レベルのもの。また「ヒマラヤピンクソルトなど良質の天然塩を軽く1つまみいれて水を飲むこと」も勧められているようです。(天然塩補給のことは並行して学んでいますので、別途記事をアップします)


参考: 水を飲む!《人間のからだは60~70%が水です》 http://bit.ly/1om4vzs



オーガニックのハーブティですが、個人的には無農薬で「食べたアボカドの種」を育てて葉を煎じて飲むも、同様に活躍すると思っています。いつかアボカドの森と創りたいと、我が家ではアボカドの種を水栽から育てていますが、鉢に植えたアボカドに沢山の葉がついています。今日はじめてトルコや中南米で飲まれているといわれている「アボカドの葉の煎じ茶」をトライしてみました。


軽めの爽やかな「ハーブ緑茶」といった感じです。



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未知との遭遇の記念撮影(画像はイメージ)をしてみました。

使ったアボカドの葉は、こちらの水栽のではなく鉢で育てているもっと葉が大きいものです。



>私のは乾燥したものだったからかもしれませんが、そんなにアニスのような風味はありませんでしたが、ロイボスティーのような雰囲気です。

その女性は早速インターネットで探してみたそうですが、アボガドの葉のお茶は体にいい!と絶賛していました。
私も今日、やっと見てみましたが、だいたい次のような効果があるようです。

 ・鎮痛効果(頭痛、生理痛緩和)
 ・抗炎症効果
 ・整腸効果
 ・疲労回復・エネルギー増強

参考リンク先 http://bit.ly/1rBBw0f より一部引用



ミネラルがタップリで、体液のPH値を整える働きを助けるのでしょう。

個人的には「無農薬で育てたものの摘みたて」が、また素晴らしい健康効果があるのではと思っています。

今日は大きな葉を6枚煎じましたが、もっと濃くしたらルイボスティのような感じになるかもですね。

実験つづけてみます♪ 素晴らしい地球の仲間です!

アボカドの葉♪ オタメシアレ☆


参考: ボリビアではアボカドの葉をお茶にして飲む http://bit.ly/1rBBw0f



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by chikyuseikatsu | 2014-06-02 19:06 | 健康・天然ケア・免疫力アップ | Trackback | Comments(0)



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